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第260章 显着的提升（第1页）

“我要开动了！”

得到星野辉的应允，众人双手合十，齐声说了句，便迫不及待地拿起筷子，伸向自己心仪的美食。

一时间，饭厅里充满了欢声笑语和愉快的交谈声。

“好吃！”

不多时，随着众女品尝到美味的食物，不约而同地出赞叹。

“你们不用客气，能吃的话，就多吃一点，这些都是对身体很有好处的”！

星野辉看着众人满足的样子，脸上露出欣慰的笑容，一边给大家夹菜，一边提醒着接下来的安排。

这顿饭在一片欢乐祥和的氛围中结束了。

不出意外，日向和小花等人都吃得肚子圆滚滚的，靠在椅子上，一脸满足，还不时回味着刚才的美味。

……

饭后，众人稍作休息，便被星野辉召集在地下训练室，准备开启次特训。

星野辉站在众人面前，身姿挺拔，神色认真，周身散着与平日亲和模样截然不同的干练气场。

“今晚的训练，主要是基础体能的锻炼。”

星野辉的声音低沉而有力，在训练室中回荡。

“对于凡者而言，强大的体能是一切能力的根基，所以就算是觉醒了强大的天赋能力，若是没有一个强大的身体素质，也无法真正挥出天赋的威能”。

说着，他率先做起了示范动作，标准的深蹲、利落的俯卧撑，每一个动作都流畅自然，尽显力量之美。

“是”！

随着星野辉开始示意众人训练，六花、小空、美羽几人也是第一时间开始了行动。

她们可不只是单纯的做着这些训练，同时身上还背负着负重服或者是佩戴着负重仪表。

所以虽然她们的身体素质远乃爱等人，却依旧显得无比吃力，只是不多时，便纷纷流出了汗水。

看到美羽等人熟络的动作，日向也是迅跟上，加入众人的行列。

同样的，星野辉也是给她佩戴了一共o公斤的负重，让她也是显得非常吃力。

接着，乃爱与小依也不甘示弱，小脸涨得通红，努力模仿着星野辉的动作，嘴里还不时小声给自己打气。

小花和夏音相对柔弱一些，做了几个动作后就气喘吁吁，体力明显不支。

但在这个时候，她们感觉体内涌现出一股暖流，在这股暖流之下，原本的疲惫在缓缓的消失。

感受到这些，几人心中也充满惊奇，但并没有停下动作，而是相互鼓励与互相监督。

在星野辉的指导下，乃爱等人也是从最初的动作生疏，到渐渐变得规范起来。

而宫子与千鹤原本还有些不好意思，可是在星野辉严厉认真的模样下，两人也一同努力的锻炼起来。

星野辉并没有和众人说训练到什么时候结束，同样也不需要担心众人会吃不消。

因为在训练开始前，大家就吃了各种蕴含丰富能量的食材，更是各自喝了一小杯的锻体液。

有着锻体液以及高级食材的辅助，她们只管训练，不必担心会因此出现什么损伤。